000429
Människan behöver REM-sömn (drömsömn) varje natt, eftersom det är då hjärnan lugnar ner sig och återställs.
"Vi behöver REM-sömn för att inte springa ut på närmaste motorvägsövergång utrustade med gevär och börja skjuta på bilarna", skriver Vicki Iovine i handboken "Så överlever du ditt första år som mamma". Ett mycket effektivt sätt (och känt tortyrknep) att framkalla psykoser hos någon är att väcka henne varje gång hon är på väg att glida in i REM-sömnen flera nätter i rad.
Sömnbristen har gjort så att jag har utvecklat allvarliga tvångstankar. Jag svimmar på gatan, vagnen rullar iväg. Jag snubblar, vagnen rullar iväg. Någon ovan byter blöja och lämnar bebin oövervakad en sekund på skötbordet, och just den sekunden vänder hon sig och trillar i golvet och spräcker skallen.
När jag var gravid hade jag så dåligt blodvärde att det nästan klassades som blodbrist och jag var så trött och mådde så illa och blev så snurrig och svimfärdig att jag inte ens kunde gå in i en affär utan att hålla på att svimma/spy. Jag fick alltid sätta mig ner på huk och ta fram en dricka ur väskan och äta dextrosol, men inget hjälpte. Jag stapplade hem och tänkte att inget kan bli värre än det här. Men det vete fanken, nu har min brist på sömn gjort att jag känner för att dödsmisshandla någon, vem som helst på stan, eller springa efter en folkhop med en vass jättestor kniv i högsta hugg. Och det susar i öronen (jag som redan innan hörde dåligt är nu stendöv) och mina leder värker.
Ät folsyra och b-vitamin i minst ett halvår INNAN du blir gravid. Det är förebyggande mot Downs syndrom. Svenska mödravården informerar inte om folsyra för att kvinnorna som kommer dit redan är gravida och då är det försent med folsyra och då tror barnmorskorna att om de berättar det så sabbar de mer än hjälper eftersom det inte är bra med oroliga gravida kvinnor. Det är så sjukt. Nästa graviditet då? Om man visste det kunde man ju börja äta folsyra i god tid inför den. Och tänk alla väninnor man kunde tvinga i folsyra bara man VISSTE OM ATT DET ÄR VIKTIGT ATT ÄTA DET INNAN MAN BLIR GRAVID. Hello! Smart ass.
Så nu får ni information av Linda.
Så fort du vet att du är gravid, drick blutsaft, för att få extra järn. Börja inte med det i slutet av graviditeten, du behöver omedelbart en massa järn så du inte svimmar.
Träna upp mage, rygg, armar, ben innan du blir gravid. Du måste träna upp hela kroppen då den blir helt mjuk och degig under graviditeten. Och sluta inte träna bara för att du är gravid, träna, träna, träna, men lugnt och stillsamt. Du kommer ångra sig annars. Nu handlar detta inte om att din kropp ska vara snygg utan den måste vara stark för att orka med.
Slutför alla projekt innan bebin kommer, det går inte att påbörja nya då bebin kommit. Läs klart alla böcker du vill läsa.
Mer: sov! Träffa folk, beta igenom hela din bekantskapskrets, du kommer inte kunna ses så mycket sedan eftersom du kommer vara för trött. Du kommer inte att kunna börja dricka sprit igen, du kommer vara för trött och har du pumpat ur mjölk måste du med stapplande steg ta dig till sängen och inte till krogen.
Om du är en väldigt smal person, se till att gå upp ett par kilo innan du blir gravid. Väldigt smala personer tappar lätt alla kilon direkt efter att bebin kommit, de bara rinner av kroppen och det plus sömnbrist kommer göra så din kropp pajar totalt. Lyssna på mig. Och se på Posh Spice.
Är det överhuvudtaget någon som tar Posh Spice i försvar? Lämna hennes kropp i fred!
Människor har fått barn i alla tider. Vissa skaffar ju tre eller till och med fem bebisar. Jag erkänner, jag är en svag, svag människa. Men jag måste också få finnas till. Det tycker i alla fall min älskade lilla bebis och hennes änglaspyor.
Foto: Ulrica Zwenge
